siła a masa

[...] Vapor+Kaizen Xtreme BCAA+ActivLab Glutamine3+Gainbolic 6000 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, cee, mstack Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

Witam. Mam pytanie. Obecnie kończę cykl na Creatine Magna Power (żeby sprawdzić działanie tego "magicznego" specyfiku :P). Niestety, był on dość krótki (około 4 tygodni). Siła na plus, masa powoooli na plus. Mam w zapasie monohydrat olimpa (mega caps 1250). Teraz zastanawiam się, czy opłaca się "dobić" ten stary cykl do 6-8 tygodni zwykłym [...]

Cześć, na siłownię chodze 1rok i 3 miesiące. Najpierw miałem 3 miesięczny plan treningowy. Pozniej kolejne dwa. A pozniej zmieniałem plan treningowy co 6 tyg. Zmiana cwiczen. Serii zawsze 3 i powtorzenia 12-10-8. pozniej wiekszym ciezarem 10-8-8. ewentualnei jak juz nie dawalem rady to 6. Waze 73kg na 170cm wzrostu. Chcialbym przybrac na masie [...]

Witam. Prosił bym o jakiś na szybciocha plan ogólnorozwojowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 63 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: dawno temu i nie prawda Uprawiane inne sporty: Rower wyczynowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, modlitewnik, gryf łamany, gryf [...]

[...] trakcie 3 cyklu na kreatynie. Jaki polecacie stack bezkreatynowy? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : mono,jabłko,KA Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: jestem w [...]

WITAM, CHCIAŁEM ZAPYTAĆ KTÓRY TRENING JEST BARDZIEJ EFEKTYWNIEJSZY?? CZY TRENING UŁOZONY PRZEZ TRENER24 CZY TRENING SYSTEMEM WEIDERA. MAM ZA SOBĄ 1 MIESIĄC ĆWICZEŃ Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: MASA+ SIŁA Staż treningowy na słowni: 1 MIESIĄC Uprawiane inne sporty: PIŁKA NOZNA HALOWA Dostęp do [...]

Ćwicze juz 3 lata, dla zademonstrowania ile uzyskalem napisze... na poczatku wyciskalem niecale 80 kg, teraz jest to 125 kg, sila jest a masa... jak nie bylo tak nie ma. Bylem na przertoznych dietach, ale efekt byl 2-3 kg. Takze przez caly okres przytylem 3kg (tragedia). Zatem slucham fachowcow, co wziasc zeby przytyc, znajomy z silowni proponuje [...]

[...] starczy na 50 dni a Dextrozy przy dawkowaniu 50g dziennie starczy ona na 37 dni Czyli cykl na 5 tygodni bo kretynki nie zjem całej. Co jeszcze do tego dokupić ? Cel: masa-siła staż: 10 miesięcy wiek: 16 lat wzrost: 187cm waga: 83 kg W grudniu miałem mały cykl z Jabłczanem 300kap i Bcaa 240kap Cały czas stosowałem treningi na mase i teraz [...]

[...] NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:3 razy w tygodniu po 2 godziny 9. CEL CYKLU:masa/siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:12 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Mam pytanie , koles chce wziasc tak : 1 - 6 Prop 150 mg e2d 1 - 6 Wino (shoty) 50 mg e2d 1 - 6 Superka 50 mg e2d lub tak : 1 - 6 Prop 150 mg e2d 1 - 6 Wino (shoty) 50 mg e2d 1 - 6 Silabolin 50 mg e2d i teraz meczace go pytania : - ktore polaczenie jest wedlug was lepsze , celem w tych cyklach jest sila a nie masa - ewentualnie na co byscie [...]

[...] 2 .WAGA:71 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:32 ;-( -Klata:104 -Udo:52 -Talia:79 5 .STAŻ NA SIŁOWNI:teraz 2 miesiące, wcześniej 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa i siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:monohydrat kreatyny i gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

[...] + Przedramiona Środa Plecy:drążek 4 serie max pow. MC 10 8 8 6 koncze 130 kg Wyciag 10 8 8 6 przód i tył triceps:Francuskie 10 8 8 6 Kończę 48 KG wyciąg 10 8 8 6 Piątek:Barki 10 8 8 6 hantlami Nogi:Przysiady Proszę o ewentualne zmiany.PS interesuje mnie masa mięśniowa + siła Dieta jest ułożona + suple(są efekty)z góry Dziękuje i Pozdrawiam.

[...] zalewa woda,cyce nie swedza exe nie tykaj . Nie można mieć tesosteronu tak wysoko i exe w widelkach ok. nowa szkoła kazała zbić do 200 ogólnie zauważyłem że masa ruszyła i siła dużo więc jak to jest z tym exe bo znajomy na tym samym temacie zbij se exe tak nie udolnie że ubił igf estro do 5 a co najdziwniejsze teść mu spapadł do poniżej [...]

Witam, aktualnie mam przerwę w ćw. i od następnego tygodnia zaczynam znowu. Teraz masa i siła idzie coraz wolniej ( ćwicze około pół roku z przerwami ),więc pomyślałem, że na ten cykl mógłbym już kupić zwykłe zielone mono od Vitalmax'a 300g i do tego jakieś białko. Tylko problem w tym, że nie wiem jakie, czy moglibyście mi coś doradzić? Na białko [...]

[...] proponuje do tworzonego postu dołączyć jeszcze kilka informacji a mianowicie: - staż treningowy, - ilość wcześniejszych kuracji (jakich), - cel do osiągnięcia (siła, masa, rzeźba, wytrzymałość), - czy przestrzegana jest odpowiednia dieta. Do pytania należy dodać jeszcze kilka informacji o sobie: - wiek, - wzrost, - waga. Te [...]

Witam, mam zamiar przyjąć doping trenując sztuki walki. Myslalem nad testosteron Depo 10ml 250mg/1ml i metanabol10mg Ps czy to dobry pomysl? zalezy mi na sile Płeć : M Wiek :21 Waga :75 Wzrost :178 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni : 5 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

Witam . Mam zamiar zrobic sobie cykl 6 - 8 tyg i zastanawiam sie co wybrac. moim celem jest masa i siła. Wczesniej brane środki : metanabol , winstrol tabletki , deca , testosteron prolo.. Zastanawiam sie nad : 1-6 meta 30 mg dziennie 1-8 prolo 200 mg co 4 dzien lub prop 100 mg co drugi dzien. lub malay tiger mix ( krotka deka , kroki tesc i [...]

[...] i szybko spalam to co zjem. CZyli prosto z mostu co jesc, co mam jeszcze kupić, i jak zacząc trening na siłowni zeby przybrać na miesniach (masa mnie nie obchodzi - pompa) do 80/82kg i to co najważniejsze siła! Jakie treningi wykonywać na siłowni tzn potrzebuje pomocy na start! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af24eb69df6349be84260e72d7394d1d.jpg

[...] jaki plan treningu powinienem stosować jeżeli mam budowę ciała typu ektomorficzny??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17lat Waga: 62kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: [...]

[...] od 4 miesiecy 4 razy w tygodniu niemam diety za tydzien skoncze cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide forte -trec gainer1 po tym cyklu siła bardzo szybko mi urosla ale z masą jest ciezko. jem bardzo durzo. staram sie mniejwiecej co 2godziny zjesc pełnowartosciowy posiłek. kumple na mase poradzili mi cell [...]